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想抱怨的人請聽我一句勸:有怨言就大聲說出來吧!

--芭芭拉.艾倫瑞克


文/銀色快手 

名為「正向思考」的新興宗教已然誕生!

《失控的正向思考》作者芭芭拉專擅於針對具爭議性的話題進行廣泛的資料蒐集寫作成書,這和她長期關注社會運動以及擔任記者的身分息息相關,她同時也是女權主義者、專欄作家、也是新聞評論家,並積極地參與政治活動,也曾公開表示支持參議員歐巴馬在2008年競選美國總統,總之,她的資歷相當豐富。

調查性的新聞報導是她的招牌,迄今為止有21本著作,其中《我在底層的生活》最為人所熟知,這本書相當有趣,一名記者跑去餐館當底層的服務生,以紀實的手法揭露我們不知道的勞工階層,他們是如何生活的?非常小說式的開場,卻暴露了一些血淋淋的事實。

據說,她在2002年罹患乳腺癌的時候,陷入生命最黑暗的低潮,她也像是病急亂投醫的病人,除了固定看診、接受治療之外,也求助許多心理機構、甚至宗教信仰、鼓勵人們走向光明面的激勵團體,可是她得到的卻是更深沉的失落,因而轉向思考到底這些聲稱正面思考能幫助人的組織和團體、勵志書籍的背後,究竟又造成了多少我們看不見的傷害。

《失控的正向思考》原來的書名直譯為「光明的雙面刃:促進積極思考如何無情削弱了美國」聽起來很本位主義的書名,它帶有一種暗示性,使這個議題變得尖銳化。持平而論,選擇正向思考或負面思考,都只是個人在面對環境與衝擊時,作出的一種反應或抉擇,你可以選擇採取這個角度或那個角度思索人生的意義為何,或未來是抱持悲觀或樂觀,但假使有人強迫別人接受正向思考或負面思考,那就會產生問題與爭端了。

這本書的好處,是讓我們靜下心來,試著看看正向思考的另一面呈現的後續效應以及它在社會發展上扮演的角色。我的興趣是在於宗教狂熱分子、積極參與各項激勵課程的學員、藉此斂財的有心人士以及被正向思考新宗教徹底洗腦的人們,他們的世界在書中呈現出匪夷所思的各種樣貌,正向思考過度被誇大、渲染之後,衍生出超脫現實的部分確實荒謬,不過在人類追尋宗教信仰與心靈寄託的漫長道路上,更荒謬的事情所在多有,作為一本輔肋參考書,我還覺得還滿有意思的,但如果你看了之後心情會不好,那建議你馬上停下來,去聽聽令人愉悅的音樂吧。

 

延伸閱讀
★人生練習班:正面與負面的自我 

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文/銀色快手  你的心決定你的眼界!



世界就是反映你內心的鏡子。
別人對你的態度和反應就是你這個人呈現在他人眼中的樣子。
你看見的世界其實是由你自身的情感和觀點加上理智分析所得的總合結果。所以你覺得這個世界充滿希望,世界呈現在你眼前就是充滿希望的樣子;如果你覺得這個世界令人絕望透頂,那麼呈現在你眼前的就是世界末日。

「鏡的法則」最能打動我的一個觀點就是,當你覺得別人很差勁,對你的態度不好,排擠你陷害你的同時,我們往往第一時間想到的是別人的缺點、態度的惡劣,很少會檢討自己是否在行為上、言語上冒犯了別人或惹人生厭。其實他們的反應是你的內心照鏡子顯現出來的影像,你要處理的不是鏡子中的影像(他人的缺點和態度),而是自己內心的問題。

「反求諸己」才是檢討的重點,過去的陰影和心結只有透過同理心和寬恕才能解決,寬恕他人也寬恕自己,內心世界才能開出另一扇窗。所以人們常說「改變人生必須先從改變自己開始」我覺

得瞭解自己呈現在他人眼中的樣貌是很重要的,它能幫助我們瞭解內心的自己和他人眼中的自己的差距,唯有縮短這個差距朝向好的方向發展,才有可能真正改變人生。

總結來說,你的內心世界是創造你的人生唯一的因子,而你人生的全部則是你內心世界創造出來的結果。運用「鏡的法則」重新檢視你的人生,你將發現完全不一樣的視野,這個發現將有助於我們面對當下以及未來的人生。

※ 這本書是我在大阪心齋橋通的Athens書店讀完的
 回台灣才曉得這本書早就出中文版
 書名就叫做《鏡的法則》作者是野口嘉則

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